超170万份数据研究显示：马拉松赛事中男性易“撞墙”女性配速更稳定

一项发表在《科学报告》上的运动研究指出，通过对超过170万份马拉松比赛数据的分析，男性跑者在比赛中出现“撞墙”（即突然减速）的现象更为常见，而女性跑者的配速则表现得更为稳定。

尽管以往的研究曾提及男性在马拉松比赛中减速的现象，但其在大规模群体中的普遍性尚待证实。

此次研究由瑞士苏黎世大学的Beat Knechtle及其合作者进行。他们利用了873334个电子计时器的数据，对1999年至2025年间的柏林马拉松成绩进行了分析。在此期间，男性跑者占总数的76%，其中半数以上年龄在35至49岁之间。研究对象仅限于完成全程马拉松的选手，且同一选手可能在不同年份被计入统计。

研究将“撞墙”定义为“比赛后半程速度较前半程下降至少20%”。分析结果显示，虽然男性跑者的平均完赛时间（4小时2分钟）比女性跑者（4小时29分钟）快，但男性“撞墙”的几率是女性的两倍。对于那些在3小时内完成马拉松的跑者而言，男性“撞墙”的概率更是女性的6倍。

进一步对856759组比赛成绩的分析表明，男性跑者的配速稳定性不如女性。男性跑者通常在比赛后半程（约25公里处）才出现速度下降，而女性则在约20公里处开始减速。然而，在整个比赛过程中保持匀速的女性比例高于男性，其中52%的女性未出现明显减速，而男性比例为36%。在比赛的最后5公里，男性的配速平均下降了18%，女性则为13%。

此前有研究推测，女性在跑步时可能更有效地保存肌糖原（一种能量储存形式），这或许是她们能够保持稳定配速的原因。

研究作者还提出，男性跑者可能因为在比赛初期高估自身能力而导致后续速度下降。他们建议男性跑者可以通过在比赛初期放慢速度，并在过程中逐渐加速来规避这一风险。

研究团队也强调，本次研究结果仅与一条特定的马拉松赛道相关，未来的研究需要进一步探讨这些发现背后的潜在机制。